El hogar debería ser el lugar más seguro del mundo. Sin embargo, para una persona mayor, un suelo resbaladizo, una alfombra mal colocada o una iluminación deficiente pueden convertirse en un riesgo importante. Las caídas en el entorno doméstico son una de las principales causas de pérdida de movilidad y autonomía en la tercera edad.
Desde Mejor en tu Casa Alcobendas, sabemos que la prevención es la mejor herramienta de cuidado. Hoy te traemos una lista de revisión rápida para transformar la casa de tus familiares en un espacio 100% seguro y adaptado.
La lista de revisión: Habitación por habitación
Hacer pequeños cambios en la distribución y los elementos de la casa no requiere grandes obras, pero sí aporta una enorme tranquilidad.
1. El pasillo y el salón: Despejar el camino
Adiós a las alfombras: Son la causa número uno de tropiezos. Si no se quieren quitar, asegúrate de fijarlas al suelo con cinta de doble cara antideslizante.
Cables escondidos: Revisa que los cables de lámparas, televisión o teléfono estén pegados a la pared y nunca cruzando las zonas de paso.
Muebles estables: Evita las mesas auxiliares demasiado bajas o inestables que puedan volcarse si el mayor intenta apoyarse en ellas al levantarse.
2. El baño: El punto más crítico
Suelo antideslizante: Coloca alfombrillas de goma tanto dentro como fuera de la ducha o bañera.
Barras de apoyo: Instalar asideros resistentes cerca del inodoro y dentro de la ducha es una inversión mínima que aporta muchísima seguridad.
Cambio de bañera por plato de ducha: Si es posible, esta reforma elimina la barrera más peligrosa del baño.
3. El dormitorio: Accesibilidad nocturna
Interruptores a la mano: El mayor debe poder encender la luz directamente desde la cama sin tener que levantarse a oscuras.
Luces de presencia: Instala pequeños pilotos LED de enchufe en el pasillo o el baño que se enciendan automáticamente de noche si se levantan.
Cama a la altura correcta: Ni demasiado alta ni demasiado baja; los pies deben tocar el suelo cómodamente al estar sentado en el borde.
El calzado también importa
A veces nos centramos en la casa y olvidamos lo que llevan puesto en los pies.
Evita: Las chanclas sueltas, las zapatillas tipo "pantufla" sin sujeción en el talón o caminar en calcetines.
Lo ideal: Calzado cerrado, que sujete bien el pie (con velcro o elásticos si les cuesta atar cordones) y con suela de goma que no resbale.
Profesionales que vigilan sus pasos en Alcobendas
La mejor prevención es la supervisión. Cuando el ritmo de trabajo o las obligaciones familiares no te permiten estar presente, contar con apoyo profesional marca la diferencia.
En Mejor en tu Casa Alcobendas, nuestros cuidadores no solo asisten en el día a día, sino que mantienen un entorno ordenado, ayudan a los mayores a desplazarse de forma segura por el hogar y les acompañan en sus paseos para mantener su tono muscular y equilibrio.
¿Quieres hacer de su hogar un entorno más seguro? Déjanos ayudarte. En Mejor en tu Casa evaluamos las necesidades de tu familiar para ofrecerte el servicio de cuidado que mejor se adapta a vuestra vida. ¡Llámanos!